体調管理に気をつけよう! | 東進ハイスクール池袋校|東京都

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2019年 10月 28日 体調管理に気をつけよう!

こんにちは。全国統一高校生テストから一日経ちましたがみなさん復習は完璧ですか?

まだ復習が終わっていない人は早めに終わらせましょうね!

 

最近寒くなってきましたね。みなさん体調管理で気をつけていることはありますか?

 

私が受験期特に気をつけていたことは、

①暖かい格好をする

とにかくちゃんと着こむ!!制服の人は体温調節しやすい服を着てどこでも順応できるようにするといいと思います。

②しっかり睡眠をとる

勉強量が足りない!とか、様々な不安から寝る時間が遅くなりがちだと思いますが、人を気にせず自分に合った睡眠時間で過ごすことが大事だと思います。

③自分は健康!と暗示する

最後だけ適当かよ!!と突っ込まれそうですが、病は気からという言葉もあるように「私は風邪なんかひかないぞ!」と念じていました。

 

手洗いうがいなども徹底して風邪に負けず元気に頑張っていきましょう!!