勉強の秋!スマホの使い方を考えよう! | 東進ハイスクール池袋校|東京都

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2020年 9月 23日 勉強の秋!スマホの使い方を考えよう!

 

こんにちは!

いつも前向き前田です!
 
ここ数日で急に寒くなってきましたね、
秋の訪れを感じられます!
 
 
みなさん調子はどうですか?
 
季節の変わり目は、体調を崩しやすいです。
 
体調には本当に気をつけてください!
受験勉強をするうえで、コンディションを整えることは非常に重要なことです!
 
 
 
では、体調を崩さないために、具体的には何を気を付ければいいのでしょうか?
 
それは、規則正しい生活を送ることです!!
 
そして、そのためにはスマホとの付き合い方を考えることが必要だと思います!
 
 
気づいたらSNSを開いてしまう、何となくスマホを見続けてしまうという人はいませんか?
 
夜にスマホをみて夜更かししてしまうと、睡眠時間が減り免疫力が下がってしまいます
また、寝る前にスマホを見ると寝つきが悪くなり、それも免疫力の低下につながります。
 
さらに、長い間スマホを見ていると、首が前に出る体制が続いて、頭痛を引き起こします。
これは、眼精疲労という状態です。
 
 
 
反対に、スマホには良い点もたくさんあります!
 
例えば、
 
勉強時間の管理アプリを使って、モチベを上げられる
 
単語アプリ高速基礎マスターに取り組むことで、スキマ時間を活用することが出来る
 
ことなどです!
 
 
スマホは依存しすぎると、自分の学力にも健康にも悪影響を及ぼしてしまいます。
 
上手にスマホを活用して、充実した秋にしましょう!!