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2025年 12月 2日 【受験生必見】判定を覆す！12月に意識するべき「4つの指針」と過ごし方
こんにちは。街がクリスマスや年末の空気で浮き足立つこの季節、皆さんは机に向かい続けていることと思います。
12月に入ると、いよいよ「直前期」という言葉が現実味を帯びてきます。「今のままで間に合うのか？」「D判定だけど大丈夫か？」そんな不安が頭をよぎる夜もあるでしょう。
しかし、断言します。12月は、最も学力が伸びる時期の一つです。
基礎が固まってきた今だからこそ、点数に結びつく勉強ができるからです。今回は、迷える受験生が12月に掲げるべき具体的な目標と、その戦略的な過ごし方についてお話しします。
指針①：解き直しをしっかり行う
「解き直し」こそが勉強の本番です。 問題を解いて丸付けをして「あぁ、7割だった」で終わっていませんか？それはただの「作業」です。 間違えた問題こそが、あなたの「伸び代」です。解説を読み込み、「なぜ間違えたのか（知識不足？ケアレスミス？時間不足？）」を分析し、類題を解く。この泥臭いプロセスだけが偏差値を上げます。
指針②：「捨てる勇気」を持ち、優先順位を明確にする
12月は時間がありません。全ての範囲を完璧にするのは不可能です。ここで重要になるのが「選択と集中」です。
具体的なアクション
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得点源を最大化する 苦手科目の「全くわからない単元」を今からゼロベースで理解しようとするのはリスクが高いです。それよりも、「あと少しで解けそうな単元」や「頻出分野」を完璧にする方が、総合点は確実に上がります。
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新しい参考書には手を出さない 不安になると新しい参考書が輝いて見えますが、これは罠です。今までの受講だったり、使い古した参考書や問題集に戻ってください。新しいモノに手を出すよりも、「今までのモノを完璧にする」ことの方が、この時期の精神安定上も、学習効果上も遥かに有益です。
指針③：年末年始を「ただの平日」にする
12月の最大の敵。それは寒さでも問題の難易度でもなく、「世間の空気」です。 クリスマス、大晦日、正月。テレビもSNSも楽しそうな話題で溢れます。しかし、受験生に年末年始はありません。
具体的なアクション
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生活リズムを絶対に崩さない 大晦日だからといって夜更かしをしたり、正月だからといって昼まで寝たりするのは厳禁です。一度狂ったリズムを戻すには3日かかります。直前期の3日は致命的です。 例えば「朝6時に起きる」「夜12時には寝る」といったリズムを、変わらず淡々と守り抜くこと。この「不動のルーティン」が、本番のメンタルを支える土台になります。
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デジタルデトックスの徹底 この時期のSNSは百害あって一利なしです。友人の合格報告や、楽しそうなイベントの写真を見て心が乱れるくらいなら、スマホを封印しましょう。情報は「遮断」してください。
指針④：体調管理を「科目の一つ」と捉える
どんなに実力があっても、試験当日に39度の熱があれば力は発揮できません。12月の体調管理は、英語や数学と同じくらい重要な「教科」だと考えてください。
具体的なアクション
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湿度と温度の管理 ウイルスは乾燥と寒さを好みます。加湿器を使い、部屋の湿度を50〜60%に保ちましょう。
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R-1やマスクの常備 インフルエンザや風邪の予防は徹底的に。「自分は大丈夫」という過信が一番危険です。手洗い・うがいはもはや儀式として行いましょう。
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睡眠時間は削らない 焦りから睡眠時間を削って勉強時間を捻出する人がいますが、これは逆効果です。脳は寝ている間に記憶を定着させます。6時間〜7時間の睡眠は「サボり」ではなく「必要な学習プロセス」です。
最後に：不安は「努力している証拠」
「落ちたらどうしよう」という不安。 これは、あなたがこれまで本気で努力してきたからこそ生まれる感情です。適当にやってきた人は、そこまで強い不安を感じません。
不安を感じている自分を、まずは肯定してあげてください。
12月は苦しい時期ですが、現役生はここから入試前日まで伸び続けます。 今日解けなかった問題が、明日には解けるようになっているかもしれません。 その「1点」の積み重ねが、合格ラインを超える最後の一押しになります。
クリスマスソングが聞こえても、耳を塞いで目の前の参考書に集中してください。 来年の春、あなたが最高の笑顔で桜を見上げていることを信じております。
