睡眠の大切さについて | 東進ハイスクール池袋校|東京都

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2020年 11月 24日 睡眠の大切さについて

こんにちは!12月にダイビングにいけることになって嬉しくて舞い上がってる 担任助手の内山です!

実は冬でもダイビングできるんです!冬の海って透明度が高くて綺麗らしいです!

興味があったら結構受付にいることが多いので声をかけてください!待ってます!

 

 ところで最近急に寒くなってきましたね。

皆さん体調を崩してないですか?今日は 私が受験期に気をつけていたことについてお話しします!

ズバリ毎日決まった時間に寝ることです。 切羽詰まっているとはいえ、エナジードリンクやコーヒーを飲みながら毎日のように徹夜でし続けるとかえって体調を崩してしまいます。

睡眠が不足すると、注意力や集中力が低下し、勉強に集中出来なくなってしまいます。 寝ている間に記憶が定着するって聞いたことありませんか?

誰しも1回は聞いたことありますよね? しっかりとした睡眠を取ることで 勉強にもよし、体調管理にもよし、いいことだらけだと思います!

みなさん、体調管理に気をつけて残りの受験生活悔いのないよう過ごしましょう! 応援しています!

 

 

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