集中力よ!続け! | 東進ハイスクール 池袋校 大学受験の予備校・塾|東京都 東進ハイスクール池袋校|東京都

ブログ

2021年 2月 10日 集中力よ!続け!

こんにちは!担任助手の服部成流です!

今日は、服部なりの集中力の持続方法をご紹介します!

 

東進ハイスクールでは、本日より、校舎内での飲食が禁止となりました。公共スペースでの飲食による、新型コロナウイルスの感染拡大を防止するためです。

生徒の皆様には大変ご迷惑をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願いします。

飲食禁止ということで、食事により糖分などを摂取することができなくなりました。これは、集中力を持続させるという観点においては痛手と言えます。

そんな中、勉強の際に工夫できる方法は…

 

①散歩

校舎の教室では、もちろん換気はしていますが、どうしても熱がこもってしまいがちです。

変に温まった脳をリフレッシュさせるには、やはり散歩で外気に触れることは効果的でしょう!

とはいえ、まだまだ寒い日々が続きますので、防寒対策も必須です! 暖かくして散歩しましょう!

 

②仮眠

時には脳を休めることも大切です。

もちろん休めすぎて勉強時間が少なくなってしまったら本末転倒ですが、適度な睡眠は大切ですよね!

 

コロナ渦ですので、飲食はもちろん長時間にわたるおしゃべりも厳禁です。

限られた条件下でどのようにリフレッシュ&集中力向上が図れるか、

みなさんよく考えて、充実した学習を実現しましょう!