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2025年 6月 25日 勉強中の息抜きの仕方
皆さんこんにちは！担任助手1年の本田です。
最近雨が続いていますが皆さんいかがお過ごしですか？
雨が降ると気持ちも落ち込んでしまいそうになりますが、皆さんは雨なんて気にせず毎日校舎に来て元気に勉強しましょう！
しかし、毎日同じブースで同じような勉強をしていると息抜きしたいなぁと思うことも多々あるはずです。ということで今回のブログは「勉強中の息抜きの仕方」というタイトルで書かせて頂きます！
今日は私が東進生だった時に実際にやっていた方法を3つ紹介します。
1つ目は「科目を変える」ことです！
ずっと数学をやっていたりずっと英語長文を読んでいたりすると内容ではなくもはや文字を追っているだけになってしまうことも少なくありません。
現に私もだらだら何時間も長文を読んでいたけれど結局2題程しか終わらなかったという経験が何度もあります、、
そこで全然進んでいないという罪悪感があっても思い切って科目を変えることで環境が新しくなり集中しやすくなるのではないでしょうか！！
2つ目は｢好きな音楽を1曲だけ聞く｣ということです！勉強中は数字や文字を沢山見て脳が疲れてしまい、休憩したくなることもあると思います。
しかしそこでついつい寝てしまったり友達とお話してしまったりして気づいたら20分程経っていた、、という方もいるのでは無いでしょうか？
音楽は1曲約3分程度なので短時間で気持ちを切り替えることが出来ますし、座席で聞くことが出来るのでそのまま音楽を止めて勉強にすぐ戻ることが出来ます！自分の好きな音楽を聞くのをモチベーションに勉強するのもいいかもしれませんね。
最後は「何か食べること」です！！急に浅くなったような感じもしますがこれはとっても大事なことです。脳が働くためには沢山のエネルギーを必要としますが、そのエネルギーが残っていないのに無理やり勉強していても当然集中出来ません。なのでラムネやグミなど手軽に食べられるものを食べたり飲食スペースで軽食を食べながら勉強したりするのがおすすめです！私は好きな飲み物とお菓子をひとつずつ買ってブースでずっと食べていました、、笑
いかがでしたでしょうか？
皆さんそれぞれ自分なりの息抜き方法はあるかと思いますが、どうしても集中出来ない時は是非これを参考にしてみてください！
6月も終盤！！
夏に向けてこれからもギアをあげて頑張りましょう
明日も校舎でお待ちしています！
