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2021年 3月 31日 ★朝起きれちゃう秘訣！？★
こんにちは！担任助手1年（明日から２年！！）の上條です！！
本日は「朝早く起きれるようになる方法」を伝授しちゃいます！
あさ眠くておきれないです・・・。
気持ちとてもわかります！前日の受講の復習を翌朝やりたいけどおきれない！ってことありますよね・・・。
そんな方でも明日から起きれるようになる便利な方法はズバリ
「朝に暖房タイマーかける！！！」
です！！
どゆこと？？？
カラクリをお教えします！
地球は「昼は太陽が出ていて暖かく、夜は太陽が沈んで寒い」星ですよね？しかも環境下で人間は何万年も生きてきました。
つまり、夜が寒くて朝が暖かいと「寝入る・起きる」がスムーズに出来るようになるんです！
従って、
夏・秋→１日中暑いので夜に冷房つけて数時間に切れるようにする。
冬・春→１日中寒いので朝に暖房つくようにタイマーセットする。
これだけで体調を整えながら朝スッキリ起きれるようになるんです！！
是非明日から実践してみて下さい！
もし体調管理（他でもOKです！）に関して質問したいことがございましたら遠慮なく仰ってください！
全力でサポートいたします！！！★★★
