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2020年 10月 13日 私の気分転換法
空きっ腹に辛ラーメンを食べて胃が痛くなって死にそうな内山です！
私の大好きな夏が終わっていきなり寒くなってきましたね…
この時期体調を崩す人が多いです！皆さん体調管理には細心の注意を払いましょう！
今日は私の受験生時代のリフレッシュ方法についてお話しします！
お昼食べて眠くなる時ありまえんか？
またプチッと集中が途切れる時ありませんか？
そんな時の対策！
一つ目！食べることです
食べることが幸せでした笑
とにかく食べることが好きだったのでひたすら食べてました…
案の定８キロ太りましたが…
２つ目！ルミネをグルッと一周したりしていました
眠い時も１５分ぐらい散歩すると気分スッキリしなります
特に冬などは冷たい空気に当たれて気分転換できました
もしよかったら皆さんも試してみてください！
色んな気分転換法を試して自分なりのルーティーンを作ろう！！
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